Masa kehamilan adalah masa yang sangat ditunggu bagi pasangan suami istri. Itu karena memiliki buah hati merupakan salah satu tujuan hidup seseorang. Jika seorang wanita hamil maka rasa bahagia akan muncul dan itu membuatnya akan bekerja keras menjaga janin dalam kandungan.
Akan tetapi pada era modern saat ini banyak wanita yang bekerja dan itu kadang bisa menganggu masa kehamilan. Agar bekerja tidak menjadi gangguan saat hamil maka akan kami jabarkan beberapa tips bekerja saat hamil yang wajib anda pahami.
Tips Simple Bekerja Saat Hamil
Hindari Menggunakan Sepatu Dengan Hak Tinggi
Tips bekerja saat hamil yang pertama adalah: jangan menggunakan sepatu berhak tinggi, karena itu akan memicu terjadinya berbagai penyakit, dan menjadikan anda lebih cepat capek, apalagi ketika anda dalam keadaan hamil. karena ketika anda hamil, tubuh anda akan cenderung condong kedepan dan akan membuat beban tubuh anda semakin bertambah jika anda memakai sepatu hak tinggi.
Sepatu hak tinggi juga bisa mengganggu keseimbangan tubuh anda ketika berjalan terlebih jika kehamilan yang anda alami semakin membesar dan resiko jatuhpun juga akan semakin bertambah.
Cukup Istirahat
Cara yang kedua adalah beristirahat yang cukup: karena dengan beristirahat anda bisa mengontrol keseimbangan tubuh anda dan menjaga janin yang sedang anda kandung.
Apabila anda sudah merasa capek segeralah duduk, karena apabila dipaksakan untuk tetap berdiri ditakutkan akan terjadi hal-hal yang diinginkan bagi kandungan anda. dan gunakanlah pakaian yang menurut anda nyaman untuk digunakan, jangan menggunakan pakaian yang terlalu ketat, karena akan mengganggu pergerakan anda dan janin anda.
Atur Posisi Duduk Dengan Baik
Cara yang ketiga adalah dengan mengatur posisi duduk: bagi anda yang sedang mengalami kehamilan, posisi duduk yang pas bagi anda adalah dengan duduk tegap, apabila anda kurang nyaman anda bisa menambahkan bantal sebagai sandaran bagi punggung anda.
Jangan duduk dengan posisi membungkuk, karena itu akan menekan pada bagian perut anda dan bisa membahayakan bagi janin yang anda kandung. anda bisa menggunakan beberapa tips bekerja saat hamil ini agar kandungan yang anda kandung dan anda sendiri bisa terhindar dari hal-hal yang tidak anda inginkan dan demi kesehatan janin itu sendiri.
Tips Bekerja saat hamil yang terakhir : Tetap Relaks
Yang keempat adalah dengan tetap relaks. Bekerja kadang membosankan dan itu bisa membuat emosi meningkat. Anda harus bisa mengontrol emosi di tempat kerja. Apabila anda sudah merasa bosan dengan aktifitas anda dikantor, anda bisa berjalan-jalan sejenak guna menghilangkan penat, kemudian beraktifitas kembali.
Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Dingin / Es ?
Dan jangan lupa untuk meminum air putih yang cukup, karena itu akan menstabilkan metabolisme tubuh anda. karena dalam keadaan hamil nyawa yang ada di tubuh anda ada dua, maka dari itu anda harus selalu menjaga kedua nyawa tersebut dengan memberinya asupan cairan yang cukup guna menghindari terjadinya dehidrasi.
Jika anda mau menjalankan semua tips bekerja saat hamil yang telah kami sebutkan maka anda pasti akan nyaman pada saat bekerja. Hal yang paling penting adalah anda harus rutin memeriksakan kandungan Anda pada dokter kehamilan
Afri Yanto S.Kom, An engineer who loves to write about education, lifestyle, tech stuff and popular sciences. CP: 