Tips Menjelang Persalinan Normal Anak Pertama di RS / Puskesmas

Tips menjelang persalinan sangat penting anda perhatikan khususnya bagi anda yang akan segera mengami sebuah proses persalinan. Persalinan adalah waktu yang ditunggu-tunggu juga di khawatirkan oleh para ibu hamil yang usia kandungannya sudah 9 bulan.

Banyak persiapan yang harus dilakukan oleh ibu hamil, seperti halnya menerapkan 6 tips memasuki persalinan yang mungkin akan ibu terapkan untuk proses persalinan nanti.

Ibu hamil harus mempersiapkan semuanya dengan baik agar proses persalinan normal yang ibu inginkan akan berjalan dengan lancar. Tidak ada satu pun ibu hamil yang menginginkan proses persalinan caesar karena dengan melahirkan melalui persalinan normal baru bisa di bilang bahwa ibu telah melahirkan anak ibu.

Apa saja 6 tips menjelang persalinan?

Ibu bisa mengikuti 6 tips menjelang persalinan ini agar ibu bisa lebih rileks dalam menghadapi proses persalinan. Hal pertama yang harus ibu lakukan adalah memperkuat otot kaki ibu. Dengan memperkuat otot-otot kaki ibu, dalam proses persalinan nanti akan mempermudah ibu untuk melahirkan anak ibu. Ibu bisa melakukan jalan santai atau melakukan aktivitas apapun yang bisa membantu menguatkan otot-otot kaki ibu.

Kedua, ibu harus beristirahat yang cukup. Ibu tidak boleh melakukan kegiatan-kegiatan yang tidak penting terlebih dahulu agar ibu tidak merasa kelelahan dan ibu harus tidur cukup untuk mempersiapkan diri menghadapi proses persalinan yang sewaktu-waktu bisa terjadi. Jadi ibu harus benar-benar istirahat yang cukup agar janin yang ada dalam kandungan ibu tidak stres.

Ketiga, ibu bisa ikut pelatihan senam hamil untuk memperlancar proses persalinan ibu dan ibu tidak akan merasa takut lagi untuk menghadapinya. Hal keempat dalam tips menjelang persalinan adalah tingkat emosi ibu harus di kendalikan dengan benar karena ibu hamil tidak boleh memikirkan hal-hal berat yang bisa mengakibatkan ibu mengalami stres, karena jika ibu hamil memikirkan sesuatu hingga stres maka dampaknya pun akan tertular pada janin yang ibu kandung.

Ibu harus rileks dan santai menjelang proses persalinan tersebut. Dengan ibu rileks dan tidak punya banyak beban pikiran, maka janin yang ada dalam kandungan ibu pun akan turut merasakan ketenangan yang ibu rasakan.

Kelima, ibu bisa melakukan stimulasi payudara ibu untuk mempercepat dan mempermudah proses persalinan secara alami. Ibu harus melakukan ini dengan rutin dan ibu akan merasakan rangsangan alami yang ditimbulkan oleh stimulasi payudara tersebut.

Keenam, tahukah ibu? Walaupun ibu sedang mengandung anak ibu, ibu masih bisa melakukan hubungan intim dengan pasangan anda untuk membantu ibu dalam merangsang proses persalinan nanti.

Dengan berhubungan intim akan merangsang perut ibu secara alami dan akan membantu ibu dalam proses tersebut. Oleh karena itu, ibu bisa melakukan keenam tips yang dapat ibu lakukan untuk mempermudah proses persalinan nanti. Ibu harus siap secara mental maupun fisik dalam menghadapi proses tersebut. Itulah sedikit ulasan mengenai 6 tips menjelang persalinan.