8 Merk Es Krim Penambah Berat Badan Janin yang Aman

Saat mengandung, berat badan janin merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan. Ini dikarenakan berat badan janin harus ideal agar janin tetap sehat dan lancar saat persalinan. 

Untuk menambah BB janin, Anda bisa mengonsumsi es krim yang aman untuk ibu hamil. Simak beberapa rekomendasi merk es krimnya di bawah ini.

8 Rekomendasi Merk Es Krim Penambah Berat Badan Janin

1. Wall’s Magnum Ice Cream Almond

Merk es krim ini merupakan salah satu varian es krim yang premium dengan rasanya yang enak dari Wall’s. Wall’s Magnum Ice Cream Almond merupakan es krim rasa vanila dengan lapisan cokelat Belgia dan kacang almond yang menutupinya

Merk es krim ini bisa menambah BB janin karena mengandung banyak nutrisi. Seperti folat, zat besi, serat, dan kalsium yang ada di dalam kacang Almond. Kacang Almond juga memberikan beberapa manfaat kesehatan saat mengonsumsinya seperti mengontrol berat badan, gula darah, dan tekanan darah.

2. Oma Elly Gelato

Merk es krim ini memiliki banyak varian rasa yang bisa dipilih, seperti malt tease, coffee, burnt cheesecake, hazelnut, dll. Cita rasa berbagai varian yang ada memberikan Anda pengalaman mengonsumsi es krim yang enak untuk menaikkan suasana hati saat mengandung.

Oma Elly Gelato merupakan es krim gelato yang dibuat secara tradisional dengan metode yang tradisional pula. Sehingga, Anda dapat merasakan pengalaman menikmati es krim gelato sekaligus menambah BB janin.

3. Haagen-Dazs Belgian Chocolate Ice Cream

Es krim dengan rasa coklat Belgia ini diproduksi oleh seorang produsen terkenal yaitu Haagen-Dazs yang berasal dari Prancis. Dengan kandungan coklat Belgia asli, Anda bisa merasakan beberapa saat mengonsumsinya. Salah satunya yaitu dapat menurunkan risiko pre-eklamsia dan meminimalisir terjadinya hipertensi.

Jenis coklat yang digunakan dalam membuat es krim ini adalah dark chocolate. Di mana banyak hasil penelitian yang menyatakan bahwa dark chocolate bisa membantu Anda mengontrol tekanan darah. Sehingga, dengan ini Anda bisa menikmati es krim yang enak sambil menjaga kesehatan janin.

4. Joyday Milky Milk

Setiap kemasan es krim ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dari susu sapinya. Setiap kemasan Joyday Milky Milk mengandung 1g protein, 160 kalori, 21g karbohidrat, dan 8g lemak. Es krim susu sapi ini bisa menjadi pilihan saat mencari merk es krim yang aman dan dapat menambah BB janin.

5. Cream Fictional Ice Cream

Merk es krim ini dibuat dengan 100% krim dan susu segar dipandu resep buatan rumah yang dibuat dengan cara tradisional. Cream Fictional Ice Cream ini tidak mengandung pewarna atau pengawet sehingga lebih aman untuk dikonsumsi.

Es krim ini dapat Anda konsumsi saat mengandung karena memiliki kandungan kalori yang lebih rendah.

6. Chrysanthermum Luceria Gelato

Anda bisa memilih merk es krim ini untuk mendapatkan cita rasa es krim yang unik. Keunikan rasanya ini diambil dari chrysanthemum, teh merah, dan daun teratai di setiap porsinya.

Chrysanthermum Luceria Gelato merupakan gelato yang rendah kalori dan aman dikonsumsi untuk ibu hamil. Anda bisa merasakan sensasi memakan es krim yang manis dengan rasa teh yang memberikan ketenangan yang dapat menaikkan suasana hati.

7. Palates Wey Fruit Ice Cream

Merk es krim yang satu ini merupakan produk lokal yang diproduksi di Bali. Percampuran buah-buahan segar yang ada di Indonesia memberikan cita rasa yang lezat dan segar pada es krim ini.

Palates Wey Fruit Ice Cream aman dikonsumsi saat mengandung karena diproduksi tanpa bahan-bahan berbahaya seperti pewarna atau penambah rasa lainnya. Kandungan kadar gula pada es krim ini juga aman untuk dikonsumsi karena masih dalam batas wajar.

8. Glico Wings Haku Matcha Monaka

Bagi Anda yang menyukai rasa teh hijau yang berasal dari Jepang, maka es krim ini merupakan rekomendasi terbaik. Merk es krim ini berbentuk wafel dengan rasa matcha yang mendominasi dan dipadukan dengan coklat pada bagian tengahnya.

Matcha mengandung banyak senyawa tumbuhan yang bermanfaat untuk ibu hamil dan janinnya. Misalnya seperti senyawa polifenol, antioksida, dan flavonoid sehingga aman untuk dikonsumsi namun tetap dalam takaran wajar.

Makanan Penambah Berat Badan untuk Janin Trimester 3

Selain es krim, Anda juga perlu mengonsumsi makanan-makanan sehat untuk menambah berat badan janin. Adapun jenis makanan sehat yang dimaksud harus memiliki kandungan lemak baik, karbohidrat dan protein yang tinggi.

Waktu yang tepat untuk mengonsumsinya saat trimester 3 karena saat itu BB janin harus bertambah beratnya. Berikut beberapa macam makanan penambah BB janin yang disarankan:

1. Produk olahan susu

Produk olahan susu seperti es krim, keju, dan yoghurt memiliki kandungan kalsium yang baik untuk perkembangan janin. Kalsium ini juga memiliki peran yang sangat penting dalam pertumbuhan tulang.

Olahan susu juga memiliki kandungan nutrisi lainnya yang ampuh untuk menaikkan BB janin. Mulai dari kandungan protein, lemak, hingga kalori yang cukup untuk dikonsumsi.

2. Daging

Daging merupakan salah satu sumber protein yang sangat penting dikonsumsi untuk kesehatan janin. Ada banyak jenis daging yang mengandung protein seperti daging sapi dan juga ayam.

Anda bisa mengonsumsi daging pada saat trimester 3 kehamilan untuk memastikan janin mendapatkan asupan protein yang cukup. Sehingga, dengan ini BB janin akan dapat bertambah karena organ tubuh, tulang dan jaringan ototnya semakin terbentuk karena protein asam amino.

3. Telur

Telur mengandung banyak nutrisi penting untuk membantu pertumbuhan janin di dalam kandungan. Adapun kandungan nutrisinya yaitu lemak, kalori dan protein yang memberikan manfaat saat dikonsumsi dengan rutin.

Saat mengolah telur, saran penyajian yaitu memastikan bahwa memasaknya dengan matang. Dengan ini, Anda dapat merasakan manfaatnya tanpa harus khawatir akan risiko kemunculan bakteri Salmonella yang berbahaya.

4. Kacang-kacangan

Untuk menambah BB janin di trismester 3, Anda harus banyak mengonsumsi kacang-kacangan. Misalnya seperti kacang almond, kacang kedelai, kacang merah, hingga kacang tanah. Hal ini dikarenakan kacang-kacangan mengandung lemak sehat dan juga protein.

Selain itu, kacang-kacangan juga memiliki kandungan nutrisi lainnya yang cukup lengkap. Mulai dari mineral, vitamin, serat, kalsium folat, dll.

5. Alpukat

Makanan yang satu ini dari buah dengan kandungan nutrisi yang lengkap yaitu alpukat. Jenis buah ini sangat disarankan untuk dikonsumsi saat janin berusia trimester 3 dalam kandungan.

Alpukat memiliki kandungan kabohidrat, kalori, dan lemak sehat yang tinggi. Sehingga, dengan kandungan yang ada buah ini bermanfaat untuk menambah BB janin mencapai standar yang ideal dan sehat.

Itulah beberapa merk es krim dan makanan yang bisa dikonsumsi saat Anda mengandung. Baiknya es krim dan makanan ini dikonsumsi saat trimester ketiga di mana janin sedang dalam masa pertumbuhan.

Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi makanannya, pastikan Anda mengetahui kandungan-kandungan nutrisi yang ada di makanan tersebut agar memberi manfaat untuk janin.