Daftar Isi HamilPlus.Com (730+ Artikel)

Tips Melahirkan Normal dan Lancar

Tips melahirkan normal – Melahirkan bayi secara normal adalah hal yang diinginkan oleh setiap ibu karena menjadi seorang ibu belum komplit rasanya jika belum merasakan proses persalinan normal yang tidak semua wanita bisa karena disebabkan oleh beberapa faktor.

Oleh sebab itu, ibu bisa mencoba beberapa tips melahirkan secara normal dan lancar untuk ibu yang baru pertama kali untuk melakukannya. Ini adalah beberapa tips yang bisa ibu lakukan demi melahirkan buah hati anda secara normal.

Berikut Beberapa Tips Melahirkan Normal

Pertama, ibu harus menjaga kesehatan ibu ketika ibu sedang mengandung anak ibu. Ibu harus memakan makanan yang penuh dengan gizi, hindarilah makanan-makanan cepat saji, rutinlah untuk mengonsumsi vitamin atau supplement dan juga ibu harus cukup istirahat agar tubuh ibu selalu fit.

Tips Melahirkan Normal

Kedua, ibu harus melakukan olah raga ringan seperti senam hamil, atau perbanyak jalan kaki santai dengan ditemani oleh pasangan anda untuk memperlancar proses persalinan nanti.

Hal ketiga dalam tips melahirkan normal dan lancar ini adalah ibu harus berusaha untuk tetap tenang dan rileks, bisa dengan mendengarkan musik klasik. Karena bayi anda pun akan mengalami, mendengar dan merasakan hal yang sama seperti yang ibunya rasakan.

Keempat, ibu harus tetap aktif walaupun pernah terjadi kontraksi agar memposisikan bayi anda untuk segera turun dan berada di posisi yang seharusnya. Ibu bisa melakukan tarik nafas panjang ketika terjadi kontraksi untuk mengurangi rasa nyeri pada otot-otot tersebut.

Kelima, ibu bisa melakukan terapi pijat tetapi tentu saja dengan terapis yang sudah berpengalaman. Disamping itu, ibu juga harus menanyakannya pada dokter apakah terapi pijat ini aman untuk ibu dan buah hati ibu atau tidak.

Hal keenam dalam tips melahirkan normal dan lancar adalah ibu harus memposisikan bayi ibu dalam posisi yang seharusnya saat ibu sudah mendekati usia untuk persiapan proses persalinan normal. Ibu bisa mulai memposisikan bayi ibu untuk berada di posisi yang seharusnya dengan cara bersujud supaya bayi sudah dalam posisi yang seharusnya dan akan membantu ibu dalam proses persalinan tersebut.

Anjuran ke tujuh yaitu sebaiknya bunda tidak menahan keinginan buang air kecil saat menjelang proses persalinan. Kondisi kandung kemih yang penuh membuat kepala dedek bayi sulit untuk berada dibawah didasar panggul.

Bila sudah terlanjur terjadi kondisi demikian dan bunda masih memungkinkan, sebaiknya jalan-jalan di sekitar ruangan persalinan bisa cukup membantu agar posisi dasar panggul ideal untuk proses persalinan.

Tips kedelapan adalah lebih rutin melakukan hubungan badan dengan suami ketika usia kehamilan memasuki HPL (hari perkiraan lahir) umur >9bulan atau lebih dari 36 minggu. Hal ini dikarenakan di 5perma terdapat zat prostaglandin yang memicu terjadinya kontraksi di rahim dan memicu si debay lahir.

Tips kesembilan adalah mempersiapkan perlengkapan selama pasca persalinan yang nanti dipakai di rumah sakit/klinik bidan. Apa sajakah itu ? bunda bisa memulai dari daftar berikut ini :

– Buku / catatan pemeriksaan rutin dokter  / ahli kandungan
– 2 sarung ibu lahiran
– 2 Gurita ibu perekat/stagen ibu tali
– 2 Baju Menyusui/Baju kancing depan
– 2 celana panjang hamil
– 1 breast pad disposible or washable
– 1 pak pembalut bersalin
– 2 BH menyusui
– 2 Celana dalam
– 1 Popok bayi
– 1 Stelan baju pulang
– 1 Bedongan bayi
– 1 Topi bayi
– 1 Selimut bayi
– 1 pasang sarung tangan dan kaki

Dan hal terakhir atau kesepuluh yang bunda harus lakukan dalam semua tips ini dan merupakan hal yang terpenting adalah ibu harus selalu mengkonsultasikannya kepada dokter SpoG kehamilan, bahwa bilamana ibu ingin mengerjakan ini dan itu.

Mengapa harus berkonsultasi terlebih dahulu? Karena dokter adalah seseorang yang lebih tahu mengenai kuat tidaknya rahim ibu untuk melindungi bayi ibu dalam segala macam kegiatan.

kumpulan gambar foto ibu melahirkan normal

foto orang melahirkan foto orang sedang melhairkan gambar melahirkan normal

foto orang melahirkan foto orang sedang melhairkan gambar melahirkan normal

baca: Biaya Persalinan di Bidan

foto orang melahirkan gambar orang melahirkan foto melahirkan gambar melahirkan

baca: Biaya persalinan secara Caesar

foto orang melahirkan gambar orang melahirkan foto melahirkan gambar melahirkan

List Perlengkapan Bayi Baru Lahir

foto orang melahirkan gambar orang melahirkan foto melahirkan gambar melahirkan

Cara Merawat bayi Baru Lahir

foto orang melahirkan -gambar orang melahirkan - foto melahirkan - gambar melahirkan - foto ibu melahirkan normal - gambar orang melahirkan normal

Cara Memandikan Bayi yang Benar

foto orang melahirkan -gambar orang melahirkan - foto melahirkan - gambar melahirkan - foto ibu melahirkan normal - gambar orang melahirkan normal

foto orang melahirkan gambar orang melahirkan foto melahirkan gambar melahirkan

Cara Memakai Stagen/Gurita Yang Benar +Gambar

foto melahirkan didalam air waterbirth

Senam Masa Nifas dan Makanan Sehat saat Nifas

foto orang melahirkan gambar orang melahirkan foto melahirkan gambar melahirkan

foto orang melahirkan -gambar orang melahirkan - foto melahirkan - gambar melahirkan - foto ibu melahirkan normal - gambar orang melahirkan normal

foto melahirkan didalam air waterbirth

foto orang melahirkan -gambar orang melahirkan - foto melahirkan - gambar melahirkan - foto ibu melahirkan normal - gambar orang melahirkan normal

baca: Tanda tanda akan melahirkan anak perempuan / laki-laki

Oleh karena itu, berkonsultasi dengan dokter adalah tugas rutin ibu untuk memeriksakan kandungan ibu. Supaya ibu tidak akan merasa menyesal karena telah melakukan hal-hal yang tidak dianjurkan dilakukan ketika ibu sedang hamil. Ibu harus mengikuti saran-saran dokter dengan baik serta dapat mengaplikasikan tips melahirkan normal.